почему беременности мерзнут ноги

Что делать если постоянно мерзнут ноги

В последние время стали сильно мерзнуть ноги. Зимой и летом ходила в шерстяных носках и теплой обуви. Вечером грела ноги в горячей ванне, натягивала носки и ложилась спасть с горячей грелкой. А утром просыпалась — ноги холодные. Стоять на одном месте 1 —2 минуты было невмоготу.

Все это мне порядком надоело, и решила я провести эксперимент. Взяла 300 г репчатого лука, 300 г чеснока и 3 неочищенных лимона без косточек с кожурой. Все пропустила через мясорубку, хорошо перемешала, получилась литровая баночка смеси. Накрыла ее марлей и сразу начала лечение: принимала по 1 ст. ложке лекарства утром натощак. Баночки хватило на 3 недели.

И вдруг однажды я почувствовала, что стопы мои горят огнем. Я, конечно, напугалась такому явлению, хотела было идти на прием к врачу, но раздумала. Сделала еще раз заготовку, снова стала лечиться, еще 3 недели прошло. Смесь ела без нормы, иногда закусывала медом. Через 15—20 минут завтракала.

В результате ноги перестали мерзнуть. Для меня это такая радость, просто неописуемая. Ванны не делаю, сплю без грелки и без носков. Ноги всегда теплые.

Ноги часто мерзнут из-за нарушенного капиллярного кровообращения. Причина — пониженное давление или спазм сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости.

Такие проблемы возникают при общей недостаточности кровообращения (сбоях в работе сердца, при сосудистой дистонии) или локальном нарушении кровообращения (варикозном расширении вен, болях в области голени, сосудистых «звездочках»).

Другой причиной часто мерзнущих ног может быть особенность их строения. Иногда ноги не имеют достаточной мышечной ткани, которая помогает беречь тепло (подкожная жировая ткань отсутствует или ее не хватает).

Мерзнущие руки и ноги также указывают на пониженный гемоглобин и заболевания женских органов.

Кроме того, к потере тепла приводит и нежелание одеваться по погоде (ношение тонких колготок, коротких юбок, узкой обуви).

Следует помнить, что переохлаждение довольно опасно. Ледяные ступни дают толчок к развитию ОРЗ, бронхита, ангины, цистита, заболеванию почек, воспалению придатков у женщин и предстательной железы у мужчин.

Подробнее

Некоторые люди в холодную погоду, а иногда даже в летнюю пору, жалуются на то, что постоянно мерзнут ноги. Такое положение вещей вызывает некоторую справедливую озабоченность, потому что холодные ноги могут быть свидетельством появления некоторых заболеваний.

Особенности организма

Одной из причин, почему мерзнут ноги, может оказаться особенность строения организма. Мышечный массив, предназначенный для теплосбережения, в этой части тела человека довольно незначителен. Жировой запас также невелик, поверхность, отдающая тепло, не способствует достаточному сохранению тепла. Это является причиной постоянно мерзнущих ног, в особенности у женщин.

Капиллярное кровообращение

Главное, на что непременно следует обратить серьезное внимание, это постоянное ощущение холодности ног при любых обстоятельствах. Это значит, что существует нарушение капиллярного кровообращения. Причин такого явления несколько. Одна из существующих причин – это общая недостаточность кровообращения, нарушения, связанные с работой сердечной мышцы, сосудистая дистония. При таком диагнозе человек частенько ощущает серьезную непереносимость даже средних физических нагрузок. У него появляется сильная одышка при подъеме по лестнице, ноги к концу дня отекают.

Варикозное расширение вен

Другой причиной подобного неприятного ощущения можно назвать локальное нарушение кровообращения, которое возникает при наличии варикозного расширения вен. аномальном строении сосудов на ногах. Достаточно часто люди, подверженные таким заболеваниям, ощущают нарастающие болевые ощущения при ходьбе в области голени, отеки ног. Причем боли проходят при нахождении ног в состоянии покоя. На поверхности ног можно заметить сосудистые звездочки, появление расширенных вен синюшного оттенка.

Нарушения работы щитовидной железы

Еще одной причиной регулярно мерзнущих ног можно назвать снижение функции щитовидной железы. Проявляется это состояние в аритмии, пониженной температуре тела, ломкости ногтей, чрезмерной сальности волос.

Подробнее

Отек ноги после перелома лодыжки фото Отек ноги после перелома лодыжки появляется по причине нарушенного кровообращения либо в результате лимфообращения в мягких тканях. находящихся в области перелома. Зачастую при этом нет болей, ощущается лишь быстрая утомляемость и скованность мышц. На протяжении нескольких недель данный отек самостоятельно проходит без лечения, сосуды постепенно восстанавливаются, а кровообращение улучшается.

Мероприятия для лечения отека ноги после перелома для быстрого восстановления кровообращения.

Если отекает нога после перелома лодыжки, можно делать специальный массаж либо заниматься лечебной гимнастикой. ЛФК следует проводить изначально без нагрузки, после чего постепенно нагружать ногу, если же при этом будут появляться боли, то нагрузки следует уменьшить. Делать массаж нужно не в месте перелома, а на мышцах ноги. Нельзя трогать непосредственную область перелома, в противном случае сформируется костная, избыточная мозоль. Также снять отек ноги можно при помощи мазей, улучшающих кровообращения, как троксевазин либо гепарин.

Отек ноги после перелома лодыжки фото В народной медицине для этих целей часто применяют травяные отвары, примочки, компрессы со слабым уксусным раствором, но, не желательно использовать подобные методы без врачебной консультации. К примеру, при некоторых видах заболеваний противопоказано принимать внутрь окопник и другие травы, а в результате использования компрессов могут возникнуть аллергии и кожные раздражения. В детском возрасте, во время вынашивания плода и на протяжении грудного вскармливания необходимо соблюдать особую осторожность. Отек после перелома лодыжки пройдет намного быстрее, если на голеностопный сустав надевать ограничитель на протяжении первых недель после снятия гипса, либо пользоваться эластичным бинтом.

Подробнее

Мерзнут ноги - причины и как с этим бороться

Мерзнут ноги - причины и как с этим бороться. Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани.

Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Чаще всего от холода страдают именно ноги. Что делать с этой проблемой – можно точно сказать после того, как будет установлена причина замерзания ног, а их имеется несколько. Однако чаще всего это все-таки проблемы с сосудистой системой.

Постоянное замерзание ног больше беспокоит женщин, чем мужчин, и чаще всего в зимний период. Почему мерзнут именно ноги. Потому что в ногах меньше всего мышечного массива и подкожной жировой ткани, которые помогают сберегать тепло. К тому же у женщин другой гормональный состав и иное распределение энергии в теле, которой больше идет на поддержание функций внутренних органов. При этом периферийные сосуды и капилляры остаются в пренебрежении.

Постоянно мерзнут ноги: в чем причина?

Если зябкость ног мешает вам жить, обратитесь к сосудистому хирургу. На основании обследований он сможет дать вам дальнейшие рекомендации. Начать обследование тем более надо в том случае, если есть еще и такие симптомы как сонливость, общая утомляемость, вялость, увеличение веса, отёки, изменения вен.

Сочетание симптомов может указывать на серьезные заболевания: сахарный диабет, варикозное расширение вен, вегетососудистая дистония, ухудшение деятельности щитовидной железы, чрезмерная активность вегетативной нервной системы, неполадки с соединительной тканью, нервные расстройства, анемия.

Подробнее

Обсуждения интересующих вас тем в рамках этой рубрики вы можете посмотреть в разделе нашего форума О малышах до года. От года до трех. От трех до шести
Для просмотра некоторых разделов форума требуется регистрация.

Почему у ребенка мерзнут ноги в теплой обуви?
12.01.16

Очень часто заботливые мамы недоумевают: как же так, купила своему ребенку такие теплые сапоги, а ноги холодные и даже мокрые. Видимо, сапоги протекают. Больничный обеспечен…

Давайте разберемся, в чем же дело? Почему в теплой обуви у ребенка мерзнут ноги и как этого избежать?

Почему мерзнут ноги?

Как правило, такие ситуации возникают в самом начале зимы. При первых признаках холодов заботливые мамы начинают активно «кутать» детей. А ребенок есть ребенок. Он бегает, прыгает. Он активен. В результате в такой теплой обуви ноги сначала потеют, а потом охлаждаются и замерзают.

Как же быть в такой ситуации? Выбирать детскую зимнюю обувь по погоде. Не стоит забывать, что не бывает универсальной обуви. Нельзя одни и те же теплые ботинки обувать ребенку и в -20°С, и в +5°С. Для каждой погоды должна быть своя обувь.

Что обуть в слякоть?

Для температуры 0°С …-5°С, особенно если на улице слякоть и грязь, подойдут сапоги из ЭВА или сноубутсы. Они с одной стороны защитят ножки ребенка от влаги и сырости, а с другой — сохранят тепло. Сноубутсы из ЭВА чуть потеплее, их можно смело носить при температуре до -10°С. Подробнее об этой обуви мы рассказывали в нашей статье Сноубутсы: как правильно выбрать обувь .

Почему нежелательно обувать в слякоть сапоги, которые рассчитаны на более низкие температуры? В лучшем случае мокрые ноги будут просто замерзать, в худшем возможно нарушение теплообмена ног ребенка. К сожалению, многие мамы об этом забывают.

Что обуть в мороз?

Подробнее